大理蒼山旅游攻略
時間：2022-10-16 來源：大理州人民政府門戶網站 作者： 我要糾錯
劉志奇 攝
一、景區概況
大理蒼山，又名點蒼山，是世界地質公園，面積約為500平方公里。蒼山位于滇中高原與滇西橫斷山的結合部，處于云嶺山脈的南端，歷次的地殼運動造就了它磅礴的氣勢。蒼山十九峰夾十八溪形成梳狀的地貌。最高峰馬龍峰，海拔4122米。蒼山由于山勢陡峭，氣候的垂直差異極大，具有寒帶、溫帶和亞熱帶的垂直氣候，這里植被茂密，孕育著豐富的動植物資源。
為便于游客飽覽蒼山洱海勝景，蒼山洗馬潭索道是由天龍八部影視城起，途經七龍女池而直達蒼山之頂洗馬潭的觀光旅游索道。索道全長5555米，垂直高差1648米，全套設備法國進口，該索道為8人座封閉式吊廂，乘坐安全舒適，是目前世界上技術最先進的旅游客運索道之一。索道分為上、中、下三個站點，主要設計的游覽線路為下站天龍八部影視城到中站七龍女池景區，再到上站洗馬潭景區。蒼山洗馬潭索道線路將全面向游客展示蒼山獨特的地質特點、險峻的冰川遺址、秀麗的山色風光、神奇的溪谷秀色、多樣的植被花卉，以及罕見的野生動物奇觀，去領略蒼山云、雪、林、泉、石、花等組成的天然景觀，帶領游客探尋悠久的歷史文化和濃郁的民族風情，讓游客體驗前所未有的神秘之旅。蒼山是國際著名的第四紀末次冰期“大理冰期”的命名地，山中盛產五彩斑斕、天然的大理石。蒼山無論在地質學、生態學和生物多樣性等學科領域中，都有很高的科學價值，被公認為世界物種多樣性的關鍵地區之一。
蒼山洗馬潭索道沿線的著名景點之一的“七龍女池”，是民間傳說洱海龍王7位龍女沐浴休息的場所。七龍女池溪水延綿不絕，清澈見底，由于七潭池水間落差不大，流水迂回婉轉，或緩流于石上，或滑落于潭前，或流動成溪，或匯集成潭。周圍巨石千奇百怪，溯溪而上，池水一潭比一潭小，景致一潭比一潭奇，水色十分清澈。索道終點的洗馬潭位于蒼山玉局峰和龍泉峰頂的交接處，海拔3966m。相傳大理國時期，元世祖忽必烈南征大理，一時攻城難克，布奇兵翻越蒼山，曾在山頂歇營洗馬，洗馬潭因此而得名。據史載，洗馬潭古稱“高河”，是南詔時期的水利工程設施。洗馬潭是蒼山頂上一個水質純凈、清澈見底的“山巔冰積湖”，在這里可以觀賞到第四紀冰川遺址景觀，這里有高山杜鵑、灌木叢林、高大挺拔的蒼山冷杉林帶和翠竹林帶。每當春末夏初，這里黃、白、紅杜鵑花盛開，斑斕一片。馬櫻花、映山紅等生長百年以上的大樹杜鵑也在山間常常見到，久負盛名的蒼山早有“杜鵑花故鄉”的美譽，因而名揚中外、舉世矚目。秋冬時節，枝葉茂盛的灌木叢林、簇簇高山杜鵑和綠茵茵的草甸變成金黃色的地毯。一場場秋雨過后，百里點蒼，銀裝素裹，呈現出一個北國風光的世界。直到陽春三月仍有“日麗蒼山雪，瑤臺十九重”寫照。雪線以下蒼翠碧綠、繁花似錦，蒼山巔峰積雪不化、白雪皚皚、蔚為壯觀。身臨山巔，俯視蒼洱，無限風光盡在其中！
二、景區內景點歷史故事
1、七龍女池——七龍女池深藏在蒼山清碧溪與桃溪之間的龍溪里，在蒼山最深奧隱秘的褶皺中。無論在玉帶云游路從南到北、由北往南，還是自下而上，都有八九里路。望穿龍女關，玉局峰頂在暮春的陽光下，雪痕斑駁，稀疏的樹木蒼然而立，淡淡的云影悠然飄過。兩座巨崖之間是青翠的溪水，林木中、峭壁上點綴著一叢叢、一枝枝燦然開放的杜鵑花。
七龍女池位于蒼山馬龍峰與玉局峰之間的七個泉潭，之所以命名為七龍女池，首先是因為蒼洱之間，古為澤國，有關龍的傳說特別多，所以點蒼山的諸多泉、潭，大多以龍命名，三陽峰與蘭峰間的黃龍潭、黑龍潭、雙龍潭也與龍有關，七龍女池是一個充滿奇幻色彩的景點，首先是七龍女池的傳說，據說，蒼山黑龍潭居住的黑龍是公龍，黃龍潭居住的黃龍為母龍，七位龍女是黑龍與黃龍的女兒，個個貌若天仙，活潑開朗；卻不能與山外的世界來往，她們經常跑到這里沐浴。
數千年以來，她們顯得有些寂寞，一年四季，被春云夏雨、秋月冬雪陪伴著，讓美麗的青春悄悄流逝，隨蒼山洱海一同老去。近年，蒼山的游路修好了，索道開通，前來尋訪七龍女池的人也越來越多。七龍女池每一池旁的巨石都絕不相同，但水的清冽卻是共同的，冷冷的，清清的，清透了我們的肌膚。每一池水旁都有人照相，閃閃的水光被攝入了永遠的記憶。當我們沿著游覽棧道循著水聲往上走，在我們的腦海心里都流動著清純的水。七龍女池藏在兩山夾縫之間，水聲幽然，要細細回味才能體會得出。喝一口清泉，又涼又甜，全身的疲乏頃刻間被洗得干干凈凈。可能與大家到過的一些名泉相比，七龍女池的水質似乎要清純很多。看來，一條溪水的質量有時并不一定和它的知名度成正比。我們步行來到溪前，樹叢擋住了我們的視線，水聲牽動著幽情，我們加快腳步前進，花草樹木退讓兩旁，馬上巨石裸露，水勢平緩，各顯其態；一層一層的巖石，我們順著游覽棧道走，玉液瓊裝般的雪水就從巖石上瀉下，噴珠吐玉，浪花四濺，經歷了千年的沖刷，匯集成了一個一個的深潭，水質清澈——小龍女們就到這里洗浴嬉耍了。
一龍女池、二龍女池落落大方，水淺而且寬敞。過了木橋，沿著樓梯往上爬，三龍女池與四龍女池鑲在一座巨壁上，玉帶相連、水瀑似帶、晶瑩璀璨，大家是不是要忍不住停下腳步，細細的聆聽水流清澈的聲音，深深地吸一口氣，定定地看著，看它歡快地蹦過一池又一池，自由自在地奔下山下的洱海；靜靜的聽著，聽它憂傷地訴說曾今寂寞的空山。溪水是冰雪融化的，所以清純；它是蒼山孕育的，所以甘甜；它是日月熏陶的，所以有靈性。
2、洗馬潭——由于洗馬潭景區海拔較高，生態較為脆弱，為了保護這里的生態環境，景區內的游覽棧道全部都是采用生態環保材料搭建的木棧道。洗馬潭在蒼山玉局峰與龍泉峰的交接處，海拔3920米，面積大約4500平方米，是一個水質純凈、清澈見底的“山巔冰磧湖”。周邊盛產大理特產“高河菜”和著名的雪茶。據傳，元世祖忽必烈遠征大理國時，率兵迂回越蒼山，曾在此洗馬駐扎，故而得名。這里原稱“高河”，又稱“瀉河”，曾建南詔水利工程設施。潭水清澈，明朗如鏡。其實，據史載，洗馬潭古稱“高河”，是南詔時期的水利工程設施。南詔豐佑年間，南詔王派人在此建高山水庫，導山泉灌溉農田，這在當時是一項了不起的工程。還有傳說這里是觀音放養黑龍的地方，所以有人說，洗馬潭的水呈黑色，與黑龍居此有關。其實如果仔細觀察就會發現，洗馬潭潭底和四周由很薄的青黑石板鋪砌而成，這顯然是人工所為。
3、蒼山杜鵑花的發現歷史——洗馬潭景區周邊的杜鵑花是蒼山這個高山植物園的核心。杜鵑花大多擁有顯著而美麗的花朵，并且主要為高山植物，一些種類被稱為高山上的玫瑰。1883-1890年間，法國傳教士德拉維首次在大理蒼山等地進行了大規模的植物采集活動，并由巴黎自然歷史博物館的植物學家阿德里安•勒內•弗朗謝鑒定命名，發表了數百個植物新種，其中包括許多杜鵑花種類。1904-1932年，英國愛丁堡皇家植物園的植物學家喬治•福雷斯特在蒼山在內的云南各地進行植物采集，杜鵑屬植物是其采集的重點。1922-1947年，美國植物學家約瑟夫•洛克蒼山的東坡和西坡采集了許多杜鵑屬植物，他是中華人民共和國成立前最后一個到蒼山地區采集標本的外國人。他所采集的許多杜鵑花到現在還生長在世界各植物園中。
三、景區內設施及景區內特色
1、蒼山洗馬潭索道——為便于游客飽覽蒼山洱海勝景，蒼山洗馬潭索道是由天龍八部影視城起，途經七龍女池而直達蒼山之頂洗馬潭的觀光旅游索道。索道全長5555米，垂直高差1648米，全套設備法國進口，該索道為8人座封閉式吊廂，乘坐安全舒適，是目前世界上技術最先進的旅游客運索道之一。索道分為上、中、下三個站點，主要設計的游覽線路為下站天龍八部影視城到中站七龍女池景區，再到上站洗馬潭景區。蒼山洗馬潭索道線路將全面向游客展示蒼山獨特的地質特點、險峻的冰川遺址、秀麗的山色風光、神奇的溪谷秀色、多樣的植被花卉，以及罕見的野生動物奇觀，去領略蒼山云、雪、林、泉、石、花等組成的天然景觀，帶領游客探尋悠久的歷史文化和濃郁的民族風情，讓游客體驗前所未有的神秘之旅。索道沿線將全面向您展示蒼山獨特的地質特點、險峻的冰川遺址、秀麗的山色風光、多樣的植被花卉，以及多種鳥類奇觀，去領略蒼山云、雪、林、花等組成的天然景觀，還可以盡情享受“森林氧吧”的清新空氣和山色風光。
2、豐富的植物花卉——蒼山洗馬潭索道是蒼山東坡旅游環線的重要樞紐，也是蒼山唯一一條可以直達蒼山山巔，可觀賞山頂風光的客運索道。在乘坐索道不斷向上爬升的過程當中，你可以欣賞到植物園中各種海拔植被類型和不同的蒼山植物。大理蒼山可以說是一個龐大的高山植物園，是中國北緯260以南植被垂直帶譜最多、植被類型最多樣、山地植被保存最完整的山脈。
根據《中國植被》和《云南植被》的記載，大理蒼山有9個植被型，12個植被亞型或群系，在約500平方公里的范圍內有如此眾多的植被類型，這在全世界范圍內是少有的。大理蒼山的植被垂直帶譜自下而上依次為稀疏灌木草叢、暖溫性針葉林、半濕潤常綠闊葉林、中山濕性常綠闊葉林、針闊葉混交林、寒溫性針葉林、寒溫性灌叢草甸7個植被垂直帶。大理蒼山植被垂直帶譜發育完整，是橫斷山區植被類型的縮影。大理蒼山的植被種類極其多樣，是中國高等植物種多樣性最豐富的地區之一，是世界生物多樣性保護的關鍵地區。該地區的維管束植物208科，948屬，2853種。其中蕨類植物有44科，96屬，350種，裸子植物有5科，8屬，11種，被子植物有159科，844屬，2492種。是其中180種維管植物的模式標本產地。大理蒼山的面積占云南省總面積的0.13%，占中國總面積的0.0052%，而該地區的維管植物占云南總種類19.4%，占中國總種數9.7%。植物園中花卉植物眾多，云南“八大名花”的山茶花、杜鵑花、玉蘭花、報春花、百合花、龍膽花、蘭花、綠絨蒿，在園中都能尋找得到蹤跡；藥用植物也積極豐富，約有199科，501種。蒼山頂的洗馬潭景區最有特色的植物之一是冷杉，大理蒼山就是蒼山冷杉的模式標本產地，木材可供建筑、家具、板材、造紙原料等，樹皮可提烤膠。喬木，歸屬松杉綱冷杉亞科，為我國特有樹種。也是以唯一以“蒼山”命名高山景觀植物，被譽為“樹中君子”。
大理蒼山就是蒼山冷杉的模式標本產地，木材可供建筑、家具、板材、造紙原料等，樹皮可提烤膠。球果圓柱形或卵狀圓柱形，熟時黑色，被白粉，長6-11厘米，徑3-4厘米，有短梗，中部種鱗扇狀四方形，長1.3-1.5厘米，寬1.4-1.8厘米；苞鱗露出，先端有凸尖的長尖頭，尖頭長3-5毫米，通常向外反曲；種子常較種翅為長，種翅淡褐色或褐色。冷杉屬植物發生于晚白堊世，至第三紀中新世及第四紀種類增多，分布區擴大，經冰期與間冰期保留下來，繁衍至今。在秦嶺以南及東南的平原和西南低山地區的晚更新世沉積物中發現了冷杉花粉。冷杉具有較強的耐陰性，適應溫涼和寒冷的氣候，土壤以山地棕壤、暗棕壤為主。常在高緯度地區至低緯度的亞高山至高山地帶的陰坡、半陰坡及谷地形成純林，或與性喜冷濕的云杉、落葉松、鐵杉和某些松樹及闊葉樹組成針葉混交林或針闊混交林。
3、蒼山杜鵑花——洗馬潭景區一個觀賞的亮點便是布滿高山杜鵑、灌木叢林，每當5月、6月份，黃、白、紅杜鵑花盛開，湖邊五彩繽紛，斑斕一片。云南省的杜鵑花品種占全國的一半，而大理杜鵑花即占全省的三分之二，其中品種之多、品色和品位之上均首推蒼山，其中蒼山杜鵑、闊葉杜鵑、和藹杜鵑、藍果杜鵑、似血杜鵑等品種為蒼山所獨有。還有粉紫色的報春花、淡黃的白合花、濃艷的龍爪花，把這里裝扮成一個花的海洋。
四、建議游覽路線
游覽線路一：蒼山洗馬潭索道的游覽線路由天龍八部影視城（下站）到七龍女池景區（中站），終點站位于海拔3900米的洗馬潭景區。您可以直接從下站乘坐纜車到上站，游玩完洗馬潭景區后，在返回的時候到索道中站七龍女池景區游玩，最后再乘坐纜車返回到天龍八部影視城。
游覽線路二：乘坐洗馬潭索道到索道中站（七龍女池）后，徒步玉帶云游路到蒼山的感通索道或中和索道下山。玉帶云游路作為一條專為旅游者設計的徒步旅游線路，除去許多自然景觀外，更主要的還在于它把感通索道、洗馬潭索道、中和索道串聯在一起，讓沿途的景點連成一氣。蒼山玉帶云游路寬約2米，長約11公里，南起感通索道，北止蒼山桃溪，分別可以游覽清碧溪、七龍女池、中和寺等景點，讓您感受古寺的幽靜、山水的秀麗、峭壁洞穴的險峻，欣賞景致各異的清泉奇石，是一條走進蒼山，認識蒼山的絕佳途徑。
五、最佳游覽時間
蒼山一年四季美景都不一樣，其中夏季和冬季最有特色，夏季洗馬潭景區有漫山遍野的杜鵑花，五彩繽紛，斑斕一片；冬季的雪景，使蒼山頂顯得晶瑩嫻靜。
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